ドラマに引っ張りだこの門脇麦さん。
門脇麦さんの足の筋肉が凄いということで、ネットの反応も多数意見がよせられています。
足の筋肉を見てみたいしその筋肉が凄い理由がしりたいですよね。
また、その足の筋肉を維持するトレーニング方法やふくらはぎ画像にも興味があります。
この記事では、門脇麦さんの足の筋肉が凄い理由や、トレーニング方法、更に、ふくらはぎ画像をおりまぜながら調査していきます。
脇麦の足の筋肉が凄い理由や画像がみたい！
菅田将暉のドラマの門脇麦、女優名が分からんくらい門脇麦ではなかったが先週の回で倒れて別の人格？が出てきた時に俺が知ってる門脇麦の顔になり、門脇麦が出てきた！と思った pic.twitter.com/ysvocIE54F
— 粒あん (@tubuan_junk) March 13, 2022
門脇麦さんの足の筋肉が凄い理由や画像がみたいです。
足の筋肉画像は、このTwitter画像を見ると一目瞭然です↓
門脇麦、体の分厚さiPhoneくらいしかないのにヒラメ筋がバキバキで意外すぎる pic.twitter.com/gSX3J6EpNl
— メル亭 (@pi07co07ri) June 17, 2021
立派な足の筋肉ですね！
足の筋肉が凄い理由として、
この3点があげられます。
さっそく詳しく見て行きましょう。
門脇麦の足の筋肉が凄い理由①バレエ歴が長い
門脇麦 キノコ観察＆釣りの魅力を熱弁！自宅での料理やNYでの幼少期 貴重VTRも続々 https://t.co/D3NmSNkYlz #おしゃれイズム
— ハピ。 (@petit_murmur) February 14, 2021
門脇麦さんの足の筋肉が凄い理由①バレエ歴が長いです。
門脇さんは幼少期からバレエを習っていて、バレリーナになるために厳しい練習に励んでいたそうです。
ただ中学2年生の時に限界に気づき断念しました。
その後女優という新たな夢に出会っていました。
女優をする上でバレエをしていた事は、プラスになる事が多かったのではないでしょうか？
門脇麦、その昔東京ガスCMでバレリーナ役をやっていたけれど、実際小さい頃から中学二年生までバレエを踊っていたのね。 pic.twitter.com/3gkvKA7thf
— gurucchi (@gurucchi) March 29, 2020
ちなみに、門脇麦さんは東京ガスのCMでバレエを披露しています。
門脇麦の足の筋肉が凄い理由②食生活の徹底
１．門脇麦（１９９２～）父の仕事の関係でNY生まれて5歳まで過ごし、その後東京で育つ。幼少期よりクラシックバレエ、「底知れぬポテンシャルを感じさせる女優」、彼女に女優としての懐の深さがあってこそ。 pic.twitter.com/qwrJfM0hd9
— 8323SABUROH (@8323Saburoh) February 21, 2021
門脇麦さんの足の筋肉が凄い理由②食生活の徹底です。
普段から自炊を心掛けているという門脇麦さんは、雑誌のインタビューで答えていました。
私は食事をするために生きているようなところがある。
基本的には外食よりも自炊派。母親の影響を受けて、素材をいかしてシンプルに調理することが多いです。焼く、煮る、和える。この3つが基本。
引用：メシ通
使用する食材にこだわっているそうですが、自炊する上で特に素材の味を生かした料理を心掛け、塩分を極力使わないようです。
門脇麦さんの足の筋肉はバレエで培ったもののように思えますが、それだけでなく日ごろの食生活を気を付けていることも理由の1つだと言えそうです。
その証拠に門脇さんがバレエを辞めたのは14年前のことで、それからもスタイルをキープしているのは食生活に気を付けていないと、体型は崩れてしまうからです。
塩分を多くとると、むくんだり良い事がないですものね。
門脇麦の足の筋肉が凄い理由③エクササイズが好き
親愛なる僕へ殺意をこめてに門脇麦さん出てんのね！
またバイオレンスな作品に…
でも、この方の演技好きやわ〜 pic.twitter.com/rH2OKfVcuI— ダイ@NO Liella!,NO LIFE. (@DAI_DC2R) October 19, 2022
門脇麦さんの足の筋肉が凄い理由③エクササイズが好きです。
門脇麦さんは毎朝起きたらプランクと呼ばれるトレーニングを行って１日を迎えるのだと言います。
プランクとは何ですか？
プランクについて次のトレーニング方法の見出しで説明します。
別記事で門脇麦さんの容姿について紹介していますので、よかったらご覧ください。
門脇麦のトレーニング方法が知りたい！
門脇麦さんも石橋静河さん然り、バレエの素養がある人は身のこなしが綺麗。『あのこは貴族』でふとした仕草に品があるのは、バレエで培った姿勢のよさや体の裁き方なのかな。 https://t.co/LFPy2EHEez pic.twitter.com/HJnk5kI5ul
— sail (@hysknttnkk) March 9, 2021
門脇麦さんのトレーニング方法は、プランクです。
プランク＝体幹トレーニング定番種目です。
プランクとは、
英語で「板」を意味します。まるで板のように一直線に体をキープすることで、腹筋全体に良質な負荷を与えると同時に、背中や腰部分のコアマッスルまで鍛えることができます。いわゆる「腹筋」が苦手な方でも無理なく鍛えることのできる筋トレ種目です。
トレーニング方法として、
1…両ひじと両ひざを床につける。
2…両ひざを伸ばして、30秒間静止する。両肘と前腕でしっかりと床を押し込むように意識するのがコツです。
ポイントは、
簡単な感じがしますが、意外にしんどいんですよ……。
プランクには様々な効果があり、体幹強化に優れている運動であるようです。
門脇さんの凛とした雰囲気はバレエをやってきたのもそうですし、プランク効果もあるのでしょうね。
では、門脇麦さんのふくらはぎについて、ネットではどいう言った反応が飛び交っているのでしょうか？
門脇麦のふくらはぎのネットの反応は？
『止められるか、俺たちを』本日9/27の毎日新聞の夕刊に主演の門脇麦さんのインタビュー記事が掲載されました。【自信がついた自分が嫌い】
1部50円にて販売しております！ pic.twitter.com/DEoeX6mbf4— 映画「止められるか、俺たちを」公式ツイッター (@tomerareruka) September 27, 2018
門脇麦さんのふくらはぎのネットの反応は、
門脇麦と金子大地の熱愛、内容よりも門脇麦の足の筋肉が綺麗すぎてそっちに目がいく笑
— みなみ＊ドラマ (@minam_dorama) June 17, 2021
映画『闇金ウシジマくん part2』を観た。門脇麦さんのふくらはぎエロすぎﾜﾛﾀｗｗｗｗ
— 栗見 座子 (@kurimi_zako) May 11, 2021
#ケダモノ
門脇麦ちゃんのふくらはぎ素敵💕— mabu (@tofahaapple) May 6, 2022
門脇麦さん？って女優さん。
これスポーツ経験者みんな思ってると思うけど、足の筋肉凄ない？ふくらはぎとか、もうキレてるやん。もう、それだけですごい推すわ。
— sori-nett (@sori_nett) June 17, 2021
ふくらはぎの凄さに気づく人は多く、好意的な印象を持たれている方が多いように見受けられました。
門脇麦の足の筋肉が凄い理由やトレーニング方法やネットの反応のまとめ
門脇麦さん。バレリーナの夢を諦め、18歳で女優デビュー。それからまもなくR18＋指定映画「愛の渦」で高評価を受けました。
以降、女優として着実にキャリアを重ねてきたものの「自信が持てなかった」と振り返ります。どんな逡巡があったのでしょうか。（撮影：野村佐紀子）https://t.co/lnOlFiRFP9 pic.twitter.com/9moDtUSyQV— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) May 31, 2019
門脇麦さんの足の筋肉が凄い理由は、
- ①バレエ歴が長い……14歳まで本格的に
- ②食生活の徹底……自炊 塩分を使わない
- ③エクササイズが好き……プランクで体感を整える
です。
門脇麦さんの筋肉は画像を見てもだし、ネットの反応の数からも、その凄さは伝わりました。
トレーニング方法は、プランクといって体感を整えているようです。
姿勢が綺麗なのは、バレエ歴とトレーニングによるものなのでしょうね。
門脇麦さん、何とも魅力的な雰囲気のある女優さんですよね。
これからの活躍も楽しみです♪
＼門脇麦さんの結婚相手の記事についてはこちらから／
